广大市民朋友：

　　近期，随着防疫措施的调整，疫情的发展，大家难免会与病毒交手，为平稳度过这个特殊时期，最大可能保护公众健康，在此，我们向大家再唠叨几句：

　　1. 接种疫苗很必要。实践反复证明，接种疫苗是抵御新冠病毒的有效方式，可最大限度降低重症率死亡率。请身边符合接种条件的朋友尽快完成全程和加强接种。老年人尤其是有慢性基础病的老年朋友，更要积极接种！百善孝为先，当前最大的孝顺就是“领着父母接种新冠疫苗”，为他们的生命健康上一份“保险”。

　　2. 核酸检测要理性。现在还设置的一些“愿检尽检”核酸检测点是部分人群进出养老院、福利院、托育机构等特定场所的需要，但正如张文宏教授所说，不代表大家都需要检测，有限的医务力量更需要到医院为大家服务。随着社会面无症状感染者的增加，排长队做核酸，相互交叉感染风险大，请大家非必要不检测。

　　3. 科学就医很重要。当前感染者的主要表现形式为上呼吸道感染和发热症状。有研究表明，99%的人可在7-10天内完全恢复，无症状、轻症阳性人员可居家观察，参照指南对症处理，便可自行康复。如果觉得特别不舒服或者慢性病需要配药，请就近购药就诊。是药三分毒，无症状预防性服药、过量服药都可能造成肝肾功能损伤，新闻报道已有不少案例，请千万要慎重！120“生命热线”在非紧急必要时，请尽量少占用，这条通道对真正的急危重症患者很重要。

　　4. 口罩仍需继续戴。现在恰逢冬季呼吸道传染病高发期，科学佩戴口罩能有效预防，也是公民防疫的基本行为准则。这里真诚地希望，大家都能提高“口罩意识”，所有人员“尽量戴”，重点岗位“必须戴”，重点场所“自觉戴”，注意方法“规范戴”，主动当好自己健康的第一责任人。现阶段，积极争当佩戴口罩的“践行者”“监督者”和“宣传者”，应是湖州争创全国文明典范城市的一道美丽风景。

　　5. 集聚活动少参加。大家都知道，湖州本轮疫情高峰很快到来，这段时间保护好自己格外重要，请大家尽量少聚集、少聚餐，特别是老年朋友请尽量不跳广场舞、不打麻将、不聚集聊天，尽量少去菜场、超市、KTV、舞厅等人员密集场所，让我们一起携手共同度过这个不平凡的冬季。

　　6. 焦虑恐惧要不得。钟南山院士表示当前新冠肺炎应叫新冠感冒。当前，保持良好的情绪、规律的作息，可以增强免疫力，轻松战胜类似流感的“小冠”。如您有相关的信息需求，请主动从权威渠道获取，不迷信小道消息。如您要进行心理咨询，可以拨打96525、2251885等心理援助热线，或登录“湖州心理健康在线”平台，我们将24小时在线为您提供心理服务。盲目“囤药”不可取，请做淡定“聪明人”。

　　7. 善待他人为自己。我们的社会是个大家庭，善待他人就是温暖自己。面对医疗需求的暴涨，医护服务难免有不到位的地方，请多理解，抗疫三年，医务人员始终冲在最前线， 也确实不容易。您或您的家人如“阳”了，丢弃垃圾前请一定包扎好，给清运人员多一份保护。快递外卖如延迟，请您多包容，正是小哥冒疫奔忙，才将生活所需送到了你我手中。如您有多余物资，还请与身边缺物资少药的邻居、同事和朋友多分享。

　　抗疫之战，胜利在望，但目前我们还得咬咬牙，一起从容面对，相信幸福的春天即将拥抱你我，诗和远方也会如期而至！

　　湖州市新冠疫情防控领导小组办公室

　　2022年12月16日

来源： 浙江新闻客户端    | 撰稿：辛文    | 责编：俞舒珺    审核：张渊

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