在这个炎炎夏日，当炽热的阳光几乎要吞噬一切时，西溪街道文锦社区的居民们却以超乎寻常的热情，或手持遮阳伞，或戴着遮阳帽，脸上洋溢着期待与兴奋的笑容，汇聚在新时代文明实践共同参与了一场别开生面的健康养身讲座及健康饮食制作活动。

　　健康养身讲座：知识的盛宴

　　本次活动在上午九点半准时拉开帷幕，首先进行的是一场精彩纷呈的健康养身讲座。讲座邀请了资深营养师，结合夏季特点，深入浅出地讲解了夏季养生的要点、常见疾病的预防以及如何通过饮食调节来改善体质。

　　营养师用生动的案例、科学的数据和实用的建议，让居民们受益匪浅。现场不时爆发出热烈的掌声和会心的笑声，大家纷纷表示，这样的讲座既增长了知识，又增强了自我保健的意识。

　　健康饮食制作：味蕾的享受

　　讲座结束后，活动进入了更加实践性的环节——健康饮食制作。在营养师的指导下，居民们亲手制作起了夏日特色的健康餐点“糖醋子姜”，从调料的配置、搅拌到装瓶都由居民自己动手。在制作过程中，大家相互学习、交流心得，不仅增进了邻里之间的友谊，也深刻体会到了健康饮食带来的乐趣和满足感。

　　居民们围坐在一起，品尝着自己亲手制作的美食，分享着养生的心得和生活的点滴。尽管外面是烈日炎炎，但在这里，每个人的心中都充满了温暖和感动。这场活动不仅让居民们学到了健康养生的知识，更让他们感受到了社区大家庭的温暖和力量。 

来源： 中国网    | 撰稿：通讯员 金小红    | 责编：汪杰菲    审核：张渊

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