强势了一段时间的“烧烤天气大神”——西太平洋副热带高压，终于撑不住东退南落了，近两日，禾城酷暑有所缓和，最高气温回落到33℃，比起之前动辄38℃、39℃的高温来说，感觉凉快不少。但好景不长，随着副热带高压再度加强北抬，我市受其边缘影响，今天重回36℃高温。

　　高温天气回归

　　昨天，禾城上空云系仍然较多，受高空槽过境影响，出现了分散性阵雨或雷雨，雷雨时短时风雨较大。夏天多强对流天气，一定要做好防范。强对流天气具有突发性、局地性和极端性等特征，预报和防御难度大，特别是下击暴流、飑线等小概率天气事件可预报性差，所以最安全的办法，就是强对流天气降临的时候，能不出门就尽量不出门。

　　气温在高温线之下的日子是如此短暂，热到“不可理喻”的日子又回来了。今天起，副热带高压再度加强西伸北抬，禾城将出现高温天气，预计最高气温可达36℃。

　　根据目前气象资料分析，未来几天禾城的天气频道上，雷阵雨和晴天随意切换，最高气温也在35℃高温线附近反复跳跃。特别是周六，大陆高压和副热带高压再次联手成功，最高气温将升至37℃附近，提醒大家及时关注天气预报和预警信息。

　　注意避暑很重要

　　7月以来，禾城天气连续炎热，不少市民的身体出现了这样或那样的反应，尤其是老人和小孩是极端高温天气下非常容易受到伤害的群体。有的老人可能是舍不得开空调，也可能是不习惯吹空调，总觉得空调对身体有害处，实际上，这类观念真的要不得。大家一定要提醒家里的老人，高温天气一定要注意避暑，多喝水，打开空调。

　　“夏季气温高、湿度大，人体为了抵御高温，通过出汗来降低身体温度，尤其是气温超过35℃的时候，大量出汗会使得血液变得黏稠，极易出现血栓。”浙江省荣军医院神经外科主任医师孙玉琳说。

　　嘉兴气象轻科普栏目“懂大夫de天气诊室”联合孙主任对高温天气下心脑血管易发疾病做了科普：当人体启动应激性散热时，皮下血管中血液流量是平时的3——5倍，流回到心脏的血液量也激增，心脏的工作压力增大，像心血管疾病和脑血管疾病都是这个时候多发的。

　　“应对心脑血管疾病正确的做法是，注意控制血压、血脂和血糖，保持正常体重。”孙主任还建议，夏天每天至少喝2000毫升水，运动后千万别喝冰水，这会让血压突然升高。

　　此外，孩子的体温调节功能不够完善，他们身体上的“空调”——皮肤汗腺功能相对不足，所以对外界环境及温度等变化更加敏感，更容易出现中暑或类似疾病。如果家里有孩子，在高温天气尽量别处于暴晒的地方，待在凉爽处。

　　（原文标题：副热带高压“中场休息”后扎心的消息来了——今天高温回归，最高气温达36℃）

来源：南湖晚报    | 撰稿：记者 韩瑜超 通讯员 沈丹凤    | 责编：陆姗姗    审核：张渊

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