12月4日晚，嘉兴市新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作领导小组发布《嘉兴市新冠肺炎疫情防控工作通告（第30号）》。在优化调整疫情防控措施的同时，市防控办提醒广大群众，继续落实规范佩戴口罩、保持社交距离、做好“手卫生”等个人防护措施，当好自己健康的第一责任人。

　　昨天上午10点，记者来到秀洲区诚溢健康药房，店内有不少前来购买感冒药的顾客。“虽然现在药店买药不要求核酸检测证明了，但我们老百姓还是要按照防疫规定做好自身防护，这不仅是保护自己，也是保护他人。”前来购药的张女士说。店内工作人员告诉记者，当天前来购买“四类”药品的市民明显增多，但都比较理性。

　　“冬季是各种呼吸道传染病的高发期，但对于日常的抗病毒药、退烧药、抗生素等药品，没有必要去抢购或者‘囤药’。对于日常急需备用的药物，可以根据实际情况有计划地购买，避免非理性的‘囤药’行为。”药店工作人员提醒市民，要做好个人防护，通过保持良好心态、适当运动、保持饮食营养均衡来增强自身免疫力。

　　在秀洲区秀新农贸市场门口，记者看到前来买菜的市民都规范佩戴着口罩，市场工作人员武大和则一遍遍提醒进入市场的市民“进入市场，戴好口罩”。武大和告诉记者，当前，市民的自我防护意识较强，进入市场时都会自觉佩戴口罩，市场工作人员也会提醒大家戴好口罩再进入，当好自己健康的第一责任人。今年63岁的李大爷是市场的常客，对于如何做好个人防护，他也提出了自己的看法。“除了平常戴好口罩、勤洗手之外，对于我们老年人来说，还是要接种疫苗。我前两天刚刚打好第三针，没有什么反应，还感觉到自己的健康有了保障，放心不少。”

　　吴师傅是一名网约车司机，已经从业半年多了，今天一早收到通知后，他就将车内的“场所码”取了下来，但是每一名乘客上车时，他都会提醒对方戴好口罩。“不用扫码之后，大家更要自觉做好防护。”吴师傅说。

　　上午11点，在28路公交车上，所有乘客都规范佩戴口罩。“习惯了上车扫码，现在更多要靠我们自己去注意，特别是在公共场所，还是要保持距离、注意卫生。之前各大平台一直强调的‘坐车的时候尽量避免过多接触扶杆、车门、安全拉手等公共用品，如果触摸过这些物品，要及时进行清洁消毒，尽量选择错峰出行’之类的防护措施，还是要记牢的。”市民吴天宝说。

　　经过走访，记者发现大部分市民都有较强的防疫意识。记者提醒，广大市民仍然要做好个人防护，口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险，市民在乘坐公共交通、进出公共场所或者在密闭空间内，应坚持规范佩戴口罩，出现口罩变湿、变脏等情况需及时更换口罩；在公共场所仍要保持一米以上社交距离，减少聚集、交谈，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩；外出归家或接触公共物品后，应第一时间做好手消毒。

　　（原文标题：疫情防控措施优化调整后 如何当好自己健康的第一责任人？）

来源：嘉兴日报    | 撰稿：记者 樊昕旖    | 责编：陆姗姗    审核：张渊

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