随着医疗水平的提高，人的寿命也在不断延长。那么，桐庐人的健康状况如何呢？

　　近日，浙江省桐庐县居民人均期望寿命出炉。据统计，2019年桐庐县人均期望寿命为82.78岁，较2018年的82.38岁上升了0.4岁，与2010年的居民人均期望寿命79.86岁相比，桐庐居民人均期望寿命10年增加2.92岁。

　　从数据来看，男性、女性人均期望寿命又有差别，2019年该县男性人均期望寿命为80.41岁，女性85.36岁，其中男性人均期望寿命较2018年增加0.4岁，女性人均期望寿命较2018年增加0.43岁。直观的数据折射出桐庐居民生活质量、医疗服务、疾病防控、妇幼保健等整体健康维护水平的提高。

　　另据统计，2019年桐庐县户籍人口重大慢性病过早死亡率为8.84%，比2018年下降了0.25%。“重大慢性病过早死亡率通常被称为慢性病早死概率，是指30至70岁人群因心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病或慢性呼吸系统疾病死亡的概率。” 桐庐县疾控中心健教慢病所所长高斌表示，该数据是世界卫生组织推荐作为评价国家或地区慢性病预防和控制水平的重要指标。

　　据日前桐庐疾控发布的《桐庐癌症监测报告》显示，肺癌是桐庐县发病率最高的癌症，也是癌症死因之首，甲状腺癌、结-直肠癌、胃癌、肝癌紧随其后。

　　“全年男性癌症发病人数有968例，肺癌高居榜首，而女性癌症发病人数为868例，第一位为甲状腺癌。”高斌介绍道，甲状腺癌发病率高，虽无死亡病例，但应引起重视。

　　从年龄分布来看，15至44岁青年组的甲状腺癌较多，高达53.02%。而45至64岁的中年组男性占比首位、女性占比次位的肺癌也需格外留心。65岁以上的老年组发病人数占总发病人数的46.43%，其中，肺癌高发，占28.10%；其次是胃癌，占11.83%。

　　“5年来桐庐县癌症发病率和死亡率均有所上升，但死亡率上升并不明显。”高斌表示，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

　　“坚持健康的生活方式很重要。”高斌建议，“戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅，虽然只有简单的16个字，但已清楚地告诉居民该如何健康生活。”

　　在平衡膳食上，要适量适度多种搭配，每人每天食盐不超过5克，也就是一个啤酒瓶盖的容量，食油不超过25克至30克，食糖不超过25克至50克。进行适量运动，提倡步行和每日坚持中等强度的有氧运动。戒烟限酒更是希望每位居民都能做到，饮酒建议每日不超过25克至50克。最重要的是要保持心情舒畅，进行自我调节精神压力，遇到心理问题要及时咨询，寻求帮助。

　　癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。要尽早关注癌症预防，养成健康的生活方式，降低癌症的发生风险。

来源：中国网    | 撰稿：汪杰菲 通讯员 应致远 金轶润    | 责编：汪杰菲    审核：张渊

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